Hotline: 085.419.2429 | Giới thiệu | Liên hệ | Tư vấn đồ bơi nam
- Trang chủ
- Kiến thức
- Kỹ năng bơi lội
- Chi tiết
Ù tai sau khi bơi - Nguyên nhân và cách khắc phục siêu hiệu quả
Ù tai sau khi bơi là một trong những hiện tượng dễ gặp phải sau khi bơi, gây ra những triệu chứng khó chịu, và có thể gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy hiện tượng ù tai xảy ra sau khi bơi do nguyên nhân nào? Cách khắc phục như thế nào đơn giản, hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để có lời giải đáp:
Triệu chứng bị ù tai sau khi bơi
Trong khi bơi lội, nước rất dễ bị kẹt lại trong tai và gây ra hiện tượng ù tơi. Khi bị ù tai khi đi bơi sẽ có cảm giác xuất hiện tiếng ồn lạ ở bên trong tai, gây cảm giác khó chịu. Vậy biểu hiện để nhận biết được bạn có gặp phải tình trạng ù bơi khi bơi lội hay không? Dưới đây là một số triệu chứng điển hình:
- Cảm nhận bên trong tai xuất hiện âm thanh lạ như tiếng sáo, tiếng gió thổi,… có thể cảm nhận thấy liên tục hoặc xuất hiện theo từng đợt. Và nhất là thời điểm yên tĩnh về đêm thì đặc biệt cảm thấy rõ hơn.
- Xảy ra ở bên tai phải hoặc tai trái và thậm chí có thể xảy ra ở cả hai bên tai.
- Tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn có thể sẽ gặp phải một số biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Nguyên nhân bị ù tai sau khi bơi
Bị ù tai khi bơi do nhiều nguyên nhân khác nhau tác động tới cơ thể, cụ thể như sau:
Bị nước tràn vào trong tai
Xảy ra tình trạng nước tràn vào bên trong thường chủ yếu do hai yếu tố:
- Không trang bị mũ bơi trong quá trình bơi lội dẫn tới tình trạng nước vào vào bên trong tai mà không được xử lý đúng cách, kịp thời. Tham khảo: Mũ bơi silicon cao cấp chính hãng (DBN-179) được làm từ chất liệu silicon có độ co giãn cực tốt, với khả năng chống nước, và bề mặt trượt nước giúp bảo vệ tóc và dễ dàng khi hoạt động dưới nước hơn.
- Trong quá trình bơi bị sặc nước, đây chính là một trong những tình huống xảy ra thường xuyên với những người mới tập bơi, trẻ em.
Chênh lệch áp suất
Ù tai sau khi bơi có thể xảy ra do chênh lệch áp suất. Việc nhảy và lặn sâu khi bơi khiến thay đổi áp suất trong nước đột ngột. Điều này, khiến hệ thống nối thông từ vị trí tai sang các bộ phận tai mũi họng bị xét lại, và gây ra dịch ứ đọng lại bên trong tai, khiến tai bị ù.
Hướng dẫn cách chữa ù tai sau khi bơi siêu đơn giản
Ù tai sau khi bơi biểu hiện gây ra các triệu chứng khó chịu thông thường. Tuy nhiên, tránh vì tâm lý chủ quan mà không xử lý đúng cách, kịp thời để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể gây ra các bệnh viêm nhiễm,… để lại hệ lụy nghiêm trọng. Dưới đây là một số mẹo chữa ù tai khi bơi hiệu quả đơn giản:
Bằng trọng lực
Mẹo chấm dứt nhanh tình trạng ù tai, hãy nằm nghiêng đầu với bên tại bị nước tràn vào bên trong, sau đó lấy tay áp mạnh vào tai và thao tác buông ra thật nhanh. Thao tác này nhằm tạo ra được khoảng trống giữa tay và tai giúp hỗ trợ đẩy nước ra ngoài hiệu quả. Có thể kết hợp với các động tác lắc đầu để giúp nước ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, có thể nằm nghiêng cơ thể, áp phía bên tai bị ù xuống mặt phẳng để giúp nước từ từ rỉ ra bên ngoài.
Thuốc nhỏ
Nên nhỏ 3 - 4 giọt dung dịch hydrogen peroxide đã được pha loãng với nước, và sau 2 - 3p, hãy thực hiện nghiêng đầu về phía bên tai bị ù để loại bỏ nước.
Máy sấy
Khắc phục nhanh tình trạng ù tai sau khi bơi bằng máy sấy. Sử dụng máy sấy mức gió nhẹ ở chế độ ấm góp phần giúp phần nước bị tràn vào và ứ đọng bên trong tai được khô lại. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện cần lưu ý, đảm bảo giữa máy sấy và tai giữ khoảng cách trong khoảng 25 - 30cm. Bên cạnh đó, tránh sấy liên tục, nên sau mỗi 30 giây nên dừng lại để đảm bảo an toàn.
Thao tác Valsalva
Thao tác Valsalva là một trong những phương pháp đơn giản hiệu quả giúp cân bằng áp suất trong cơ thể thông qua đường thở bằng mũi. Thao tác Valsalva thực hiện đơn giản: Đầu tiên, nên bặm chặt môi và kết hợp bịt một bên cánh mũi. Kế tiếp, hít vào thở ra từ từ ở bên mũi còn lại. Thực hiện lặp lại thao tác trên liên tục một vài lần sẽ giúp tình trạng bị ù tai sau khi bơi được cải thiện rõ rệt.
Nhiệt hoặc hơi nước
Chuẩn bị khăn bông ấm ráo nước, sử dụng áp lên phần tai bị ù khi bơi, thực hiện lặp lại các thao tác này nhiều lần sẽ hỗ trợ giúp nước bên trong tai rỉ ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng phương pháp xông hơi để đầy nước ra ngoài được nhiều người áp dụng, giúp giảm thiểu hiệu quả tình trạng tai bị ù.
Qua bài viết trên, bạn đã biết ù tai sau khi bơi nhận biết qua những triệu chứng nào, nguyên nhân do đâu và cách khắc phục hiệu quả như thế nào. Hy vọng, với những chia sẻ trên giúp bạn khắc phục ù tai khi bơi hiệu quả ngay tại nhà, xử lý đúng cách để tránh để lại những ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe.
Chúng tôi cam kết:
Mọi vấn đề thắc mắc về chính sách của chúng tôi, bạn có thể gửi yêu cầu qua email admin@doboinam.vn hoặc gọi điện theo số hotline 085.419.2429.
