Kỹ năng bơi lội

Tại sao cần phải khởi động trước khi bơi, các bài tập khởi động trước khi bơi luôn cần thiết đảm bảo tránh những sự cố trong quá trình bơi lội. Vậy tầm quan trọng của việc khởi động trước khi bơi, những bài tập khởi động quen thuộc cần biết

Bơi lội là một trong những bộ môn tập luyện dưới nước giúp phát triển cơ thể toàn diện. Vậy chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội trước và sau khi bơi như thế nào? Nên chọn những loại thực phẩm nào tốt? Cùng shop đồ bơi nam tìm hiểu chi tiết nhé.

Cách học bơi cho người mới bắt đầu cần bắt đầu học những động tác cơ bản nào? Cần lưu ý những điểm gì trong quá trình bơi lội để đảm bảo học bơi đúng kỹ thuật, hiệu quả nhất. Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Đuối nước cạn hay còn gọi được là tình trạng chết đuối trên cạn ngày một gia tăng. Biểu hiện đuối nước cạn như thế nào? Các biện pháp bảo vệ an toàn, hiệu quả, đặc biệt là cho các bé. Hãy cùng shop đồ bơi nam tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Chạy bền có tác dụng gì? Quá trình chạy bền tác động trực tiếp tới các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, cải thiện sức khỏe bền bỉ, dẻo dai. Vậy chạy bền mang lại lợi ích gì tới cơ thể? Hãy cùng shop đồ bơi nam tìm hiểu chi tiết nhé.

Chạy bộ leo dốc có tác dụng gì? So với chạy bộ thông thường thì phương pháp nào tập luyện hiệu quả hơn? Đây là phương pháp chạy bộ nâng cấp, mang đến nhiều lợi ích tới sức khỏe, hiệu quả tập luyện. Hãy cùng shop đồ bơi tìm hiểu chi tiết nhé.

Làm sao khi bị nước vào tai là một trong những băn khoăn của nhiều bạn khi gặp phải tình trạng nước vào tai không biết xử lý ra sao? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có lời giải đáp. Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Ù tai sau khi bơi là một trong những hiện tượng dễ gặp phải sau khi bơi, gây ra những triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy hiện tượng ù tai xảy ra sau khi bơi do nguyên nhân nào? Cách khắc phục như thế nào đơn giản, hiệu quả

Mùa hè là thời điểm lý tưởng du lịch biển xua tan cái nóng bức tiết trời mùa hè. Tuy nhiên, sau khi tắm biển cần phải làm sạch cơ thể, vậy lý do phải làm sạch cơ thể sau khi tắm biển là gì? Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Tắm biển mang đến nhiều lợi ích thiết thực với vóc dáng, cơ thể, sức khỏe, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Vậy lợi ích của việc tắm biển là gì? Có những tác động gì tới sức khỏe? Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Du lịch biển luôn là một trong những chọn lựa của nhiều người, của dân du lịch khắp mọi nơi. Tuy nhiên, nhiều người lại không mấy để tâm đến những rủi ro khi đi biển. Vậy có những rủi ro khi đi biển? Cách phòng tránh như thế nào?

Bơi lội nói riêng, và thể thao nói chung, cung cấp nền tảng phát triển rèn luyện bản thân, hiểu rõ sự liên quan giữa bơi lội và cuộc sống. Từ đó, tạo động lực chọn bơi lội là môn thể thao rèn luyện không thể thiếu trong đời sống

Vị trí đầu khi bơi là yếu tố tạo nguồn năng lượng và tốc độ bơi bị ảnh hưởng trong quá trình bơi lội. Vậy định vị tư thế đầu khi bơi sao cho đúng, những lời khuyên cho tư thế này là gì? Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Tập thể dục dưới nước chính là một trong những hình thức vận động rèn luyện có thể nhẹ nhàng, giúp hỗ trợ cải thiện xương khớp, giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng shop đồ bơi nam doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài phân tích dưới đây nhé.