Kỹ năng bơi lội

Bơi ngửa là kiểu bơi phổ biến hiện nay, được nhiều người bơi học và áp dụng. Vậy học bơi ngửa có những động tác nào? Cần lưu ý gì để đảm bảo học bơi đúng cách, tránh sặc nước, đuối nước. Ccùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới.

Hướng dẫn cách đứng nước khi bơi đúng kỹ thuật thực hiện đúng, đơn giản, hiệu quả cao. Tùy thuộc vào từng cách đứng nước sẽ cần thực hiện các động tác, kỹ thuật chuẩn riêng. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Vị trí đầu khi bơi giữ vai trò quan trọng trong quá trình bơi giúp thực hiện các giai đoạn bơi ở phía sau. Vậy bí quyết giữ vị trí đầu khi bơi đúng cách? Khi bơi cần lưu ý những điểm gì? Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé.

Học thả nổi gây khó khăn với nhiều bạn khi mới đi học bơi. Vậy để thực hiện các kỹ thuật học thả nổi chuẩn xác giúp quá trình bơi lội mang lại hiệu quả bơi, cải thiện tốc độ bơi nhanh nhất, đúng kỹ thuật. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Kỹ năng thở khi bơi chuẩn xác, thở dưới nước lâu hơn cần luyện tập trải quan những giai đoạn nào? Bạn cần luyện tập thở trên cạn, chậu nước và cuối cùng đến dưới nước. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết nhé.

Nhiều bạn băn khoăn: Bơi kiểu nào dáng đẹp, giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng săn chắc, thân hình đẹp. Tùy thuộc sở thích bạn có thể chọn bơi tự do, bơi ngửa, bơi bướm, bơi ếch sở hữu điểm ấn tượng riêng. Cùng doboinam.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Giải đáp: Bơi 1000m tốn bao nhiêu calo? Có nhiều yếu tố khác nhau tác động đến quá trình đốt cháy calo: cường độ bơi, kiểu bơi, giới tính, độ tuổi, trọng lượng sẽ tác động ảnh hưởng đến cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Ăn gì trước khi bơi và sau khi bơi để đảm bảo hiệu quả cao trong quá trình bơi lội, đảm bảo sức khỏe cao nhất: uống đủ nước, bổ sung thực phẩm dễ tiêu hóa, sinh tố, thức ăn ít chất béo, .... Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những gợi ý dưới đây.

Giải đáp: Trẻ em nên học bơi từ mấy tuổi? Đây là băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh không biết độ tuổi nào trẻ đi học là phù hợp nhất. Bên cạnh đó, cha mẹ cần lưu ý những điểm gì trẻ đi bơi đảm bảo an toàn nhất. Cùng tìm hiểu chi tiết qua những bài viết dưới đây.

Bể bơi vô cực là gì? Ấn tượng trong cấu tạo, thiết kế không gian mở so với các loại bể bơi thông thường khác. Nổi bật trong thiết kế, cấu tạo nên bể bơi vô cực ngày càng được ưa chuộng hiện nay. Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những bài viết dưới đây.

Tại sao bơi sải bị mệt là một trong những thắc mắc của nhiều người bơi. Vậy bơi sải bị mệt do những yếu tố, nguyên nhân nào tác động? Cách khắc phục như thế nào đảm bảo đúng kỹ thuật, bơi sải nhanh mà không mệt. Tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé.

Bơi lội là gì? Đây là môn thể thao dưới nước mang đến nhiều tác dụng to lớn với sức khỏe, cải thiện tâm trạng. Cùng tìm hiểu có những kiểu bơi cơ bản nào phổ biến hiện nay? Những đặc điểm ấn tượng riêng của từng kiểu bơi.

Nghẹt mũi khi bơi là tình trạng không hiếm gặp ở người đi bơi. Vậy nghẹt mũi do nguyên nhân nào? yếu tố nào tác động? Biện pháp phòng ngừa hiệu quả giúp phòng tránh tác động xấu khi bơi đến sức khỏe cơ thể. Bạn hãy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Kiểu bơi nào nhanh nhất hiện nay? Mỗi kiểu bơi khác nhau sẽ thực hiện kỹ thuật, động tác đặc trưng riêng. Trong những kiểu bơi cơ bản thì bơi sải là kiểu bơi nhanh nhất, mức độ khó cao nhất. Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.