Ky thuat boi

Bơi lội là một trong những bộ môn tập luyện dưới nước giúp phát triển cơ thể toàn diện. Vậy chế độ dinh dưỡng cho người bơi lội trước và sau khi bơi như thế nào? Nên chọn những loại thực phẩm nào tốt? Cùng shop đồ bơi nam tìm hiểu chi tiết nhé.

Bơi tự do là một trong những kiểu bơi được nhiều người chọn rèn luyện sức khỏe toàn diện. Vậy mẹo cải thiện kỹ thuật bơi tự do để cải thiện, chinh phục đường bơi hiệu quả thực hiện như thế nào? Cần lưu ý những điểm gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé.

So sánh bơi sải và bơi ếch - Nên chọn kiểu bơi nào phù hợp nhất. Với những bạn bắt đầu tham gia bộ môn bơi lội, đau đầu băn khoăn nên chọn học bơi sải hay bơi ếch, vậy nên ưu tiên chọn học bơi kỹ thuật nào phù hợp. Cùng shop đồ bơi nam xem chi tiết nhé.

Kỹ thuật bơi tự cứu đóng vai trò quan trọng trong giúp bảo vệ bản thân, người thân, mọi người xung quanh trong những sự cố bất ngờ, giúp thoát khỏi nguy hiểm. Vậy kỹ thuật bơi tự cứu này có đặc điểm gì? Cùng doboinam.vn tìm hiểu nhé.

Hướng dẫn kỹ thuật bơi sải đường dài bền không bị mệt đúng dựa theo những yếu tố nào? Mỗi động tác bơi sải cần có những lưu ý riêng để đảm bảo bơi sải đúng kỹ thuật, bơi nhanh bền mà không bị mệt. Cùng tìm hiểu nhé.

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ếch hiện đại cần phối hợp các động tác tay, chân, thân người phối hợp nhuần nhuyễn lặp lại liên tục giúp đẩy cơ thể nhanh về phía trước. Hãy cùng shop doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Kỹ thuật bơi bướm đúng cách chuẩn xác thực hiện theo từng bước, phối kết hợp các động tác kỹ thuật giúp tránh những sai xót, ảnh hưởng đến quá trình tập luyện, phát sinh những sự cố xảy ra. Cùng doboinam.vn tìm hiểu thêm nhé.

Kỹ thuật bơi chân ếch cơ bản và hiện đại đúng kỹ thuật có những điểm gì khác nhau. Tùy thuộc vào từng kiểu bơi đạp chân cơ bản và thi đấu cần thực hiện động tác khác nhau. Cùng doboinam.vn tìm hiểu cách tập cho chuẩn nhất.

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa chuẩn bơi nhanh, xa, bền sức nhất giúp bạn thực hiện các động tác bơi đúng cách giúp bạn tránh những lỗi thường gặp ảnh hưởng đến tốc độ, sức bền, kỹ thuật,... Cùng doboinam.vn tìm hiểu thêm nhé.

Kiểu bơi cho người thoát vị đĩa đệm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, thoát vị đĩa đệm đúng cách giúp giảm các cơn đau, mang đến sức khỏe dẻo dai, tốt cho sức khỏe. Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Hướng dẫn học kỹ thuật bơi nhanh nhất mà không mất nhiều sức giúp bạn học bơi nhanh, đúng kỹ thuật. Nắm rõ các kỹ thuật bơi ếch, bơi sải, nhưng lỗi thường gặp trong quá trình bơi cần tránh. Để nắm rõ hơn, tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Hướng dẫn kỹ thuật bơi cho người mới học giúp bạn nhanh biết bơi, không chỉ giúp rèn luyện cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt, còn giúp tránh được những tai nạn dưới nước: tự cứu mình, cứu người khác. Tham khảo và áp dụng ngay những kỹ thuật cơ bản dưới đây.