Boi loi

Giải đáp: Kiểu bơi nào dễ học nhất phù hợp với người mới học, xét các kiểu bơi: bơi ếch, bơi sải, bơi bướm, bơi ngửa,... Vậy kiểu bơi nào dễ học, đơn giản, phù hợp nhất với bạn. Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Giải đáp: Bơi lội có tốt cho sức khỏe không? Câu trả lời là có! Bơi lội thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ điều trị bệnh lý xương khớp, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Cùng tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Kiểu bơi cho người thoát vị đĩa đệm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, thoát vị đĩa đệm đúng cách giúp giảm các cơn đau, mang đến sức khỏe dẻo dai, tốt cho sức khỏe. Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Hiện tượng đuối nước khô gặp phải sau khi bơi lội. Vậy hiện tượng này phát sinh do những yếu tố, nguyên nhân nào? Cách khắc phục theo các bước nào đảm bảo tránh những tình trạng xấu xảy ra. Cùng tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Bơi ngửa là kiểu bơi phổ biến hiện nay, được nhiều người bơi học và áp dụng. Vậy học bơi ngửa có những động tác nào? Cần lưu ý gì để đảm bảo học bơi đúng cách, tránh sặc nước, đuối nước. Ccùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới.

Hướng dẫn cách đứng nước khi bơi đúng kỹ thuật thực hiện đúng, đơn giản, hiệu quả cao. Tùy thuộc vào từng cách đứng nước sẽ cần thực hiện các động tác, kỹ thuật chuẩn riêng. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những phân tích dưới đây.

Vị trí đầu khi bơi giữ vai trò quan trọng trong quá trình bơi giúp thực hiện các giai đoạn bơi ở phía sau. Vậy bí quyết giữ vị trí đầu khi bơi đúng cách? Khi bơi cần lưu ý những điểm gì? Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé.

Học thả nổi gây khó khăn với nhiều bạn khi mới đi học bơi. Vậy để thực hiện các kỹ thuật học thả nổi chuẩn xác giúp quá trình bơi lội mang lại hiệu quả bơi, cải thiện tốc độ bơi nhanh nhất, đúng kỹ thuật. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết nhé.

Kỹ năng thở khi bơi chuẩn xác, thở dưới nước lâu hơn cần luyện tập trải quan những giai đoạn nào? Bạn cần luyện tập thở trên cạn, chậu nước và cuối cùng đến dưới nước. Để hiểu rõ hơn, cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết nhé.

Đồ bơi là gì? Đây là trang phục không thể thiếu mỗi khi đi bơi. Phân loại đồ bơi hiện nay gồm những loại nào? Đặc điểm của từng trang phục ấn tượng ở điểm gì? Phù hợp với vóc dáng nào? Cùng doboinam.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Quần bơi nam tam giác là một trong những kiểu quần bơi thu hút được sự quan tâm của nhiều nam giới. Vậy quần bơi tam giác sở hữu những đặc điểm ấn tượng gì? Phù hợp với vóc dáng cơ thể nào? Cùng doboinam.vn tìm hiểu thêm nhé.

Nhiều bạn băn khoăn: Bơi kiểu nào dáng đẹp, giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng săn chắc, thân hình đẹp. Tùy thuộc sở thích bạn có thể chọn bơi tự do, bơi ngửa, bơi bướm, bơi ếch sở hữu điểm ấn tượng riêng. Cùng doboinam.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Giải đáp: Bơi 1000m tốn bao nhiêu calo? Có nhiều yếu tố khác nhau tác động đến quá trình đốt cháy calo: cường độ bơi, kiểu bơi, giới tính, độ tuổi, trọng lượng sẽ tác động ảnh hưởng đến cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Ăn gì trước khi bơi và sau khi bơi để đảm bảo hiệu quả cao trong quá trình bơi lội, đảm bảo sức khỏe cao nhất: uống đủ nước, bổ sung thực phẩm dễ tiêu hóa, sinh tố, thức ăn ít chất béo, .... Cùng doboinam.vn tìm hiểu chi tiết qua những gợi ý dưới đây.